Yoga terapi og livsfilosofi

Yoga er min terapi. Mit første møde med yogaen går tilbage til 1999 hvor en langhåret, smidig, italiener vakte min nysgerrighed. Ja, ja jeg kan godt se hvad du tænker….men det er ikke helt som du tror! Efter at have svedt i halvanden time havde jeg en fornemmelse i kroppen som ikke lignede noget jeg havde prøvet før. Min nysgerrighed var vakt og jeg fortsatte de 6 gange instruktøren anbefalede. Jeg var nysgerrig og forundret over den ukendte, men behagelige fornemmelse i kroppen. Samtidig var jeg skeptisk, da jeg ikke svedte så meget og mange af bevægelserne var ret stillesiddende. I dag er yoga en indbygget del af min hverdag som støtter og styrker mig fysisk og mentalt. I mange år har der boblet en lyst til at fordybe mig endnu mere og en dag dele min passion. Yogaens fysiske fordele som træningsform er efterhånden kendt af de fleste, men langt fra alle er klar over yogaens virkning på indre organer og ikke mindst sindet. Med en måtte og din krop kan du på 10 minutter gøre en fantastisk forskel for dit velvære. Et bedre velvære med mindre stress, mest mulig ro og god energi gør dig til den bedste udgave af dig selv.